INFO PRESSE

La réconciliation

Se réconcilier avec soi… et avec les autres

Bernard Raquin

1 volume, 10,5 x 17,5 cm, 96 pages, broché.

Prix : 4,90.- euros – 9.- FS, Parution : avril 2003

L’auteur

Bernard Raquin est psychothérapeute et formateur, spécialisé en hypnose, humour et stratégies comportementales. Il anime des séminaires d’épanouissement personnel et professionnel. Il est l’auteur de nombreux livres, et notamment de Pratique de l’auto-hypnose et de Ne plus se laisser manipuler (Editions Jouvence).

Le livre :

De l’entente avec soi-même dépend l’entente avec les autres. Une personne qui se rejette en secret n’aura guère de bonnes relations avec autrui. Si je suis animé d’une peur ou d’un dégoût de l’humanité, j’aurais du mal à m’aimer paisiblement. Si je m’en veux d’être tel que je suis, j’aurais tendance à en vouloir aux autres. Cette prise de conscience permet d’améliorer la qualité de nos relations et de nos émotions pour élargir notre champ de vision.

Cet ouvrage s’appuie sur les quatre piliers qui façonnent et soutiennent notre identité :

Ø Les croyances : plus larges que nos opinions, nos valeurs et nos certitudes, nos croyances sont souvent invisibles. Elles donnent du sens à notre vie en nous permettant de nous situer dans l’humanité et dans l’univers.

Ø L’image de soi : bien plus large que le narcissisme, l’image de soi est comme une seconde peau qui assume la cohérence de notre être… toujours à fleur de peau.

Ø Les émotions : parmi les centaines d’émotions disponibles, nous n’en vivons qu’une douzaine, presque toujours les mêmes. En apparence, elles surgissent systématiquement en fonction des évènements et conditionnent chaque journée, opinion et choix ainsi que notre vitalité. On a parfois l’impression de les subir, comme une fatalité. Or, il est possible d’élargir sa palette d’émotions.

Ø Les actes : l’entraînement, l’action et l’engagement garantissent la réussite. Changer ses actes, changer ses choix, changer ses idées, tout cela fonctionne d’une manière interactive. Les objectifs et la persévérance garantissent le succès.

Grâce à de nombreux exercices de réflexion, vous découvrirez de nouveaux chemins pour devenir plus authentique et augmenter votre confiance en vous.

En vous réconciliant en profondeur avec vous-même, vous vous estimerez davantage, ce qui est indispensable : l’estime de soi est en effet la source de toute votre énergie. L’affirmation de votre identité facilitera vos relations avec les autres.

L’harmonie intérieure est une science simple et paisible que vous pourrez désormais développer à tout moment.

Pour tout complément d’information :

EDITIONS JOUVENCE - Chemin du Guillon 20 - CH-1233 BERNEX/GENEVE

Tél. : +41 22 757 62 20 - E-mail : m.tardy@editions-jouvence.com